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Salute e Benessere per Corpo e Mente

La bellezza parte dalla salute ecco perchè abbiamo dedicato questa rubrica al wellness, leggi i nostri consigli

Face yoga

Una guida agli esercizi per una pelle tonica

Conosci il face yoga? Sai in cosa consiste questa tecnica che sta spopolando negli ultimi anni? La premessa che dobbiamo fare prima di entrare nel ... ➔

Bioenergetica

Che cos'è scopriamo le sue caratteristiche principali

Conosci la bioenergetica? Sai che è considerata una delle migliori tecniche per assicurare il benessere psicofisico della persona?

Massaggi in gravidanza

Benefici e miti da sfatare

Quante di voi conoscono il periodo della gravidanza perché ci sono passate direttamente o perché sono venute a contatto con qualcuno che si trovava in ... ➔

Si può prendere il sole senza protezione

Vediamo perché è meglio utilizzarla

L’inverno praticamente è solo all’inizio, è da poco passato Natale le giornate ... ➔

Camminare aiuta a dimagrire

Scopriamo i benefici della camminata

Le feste sono finite il momento di relax che ci siamo concessi adesso è finito e si ricomincia a fare sul serio. Per questo motivo dobbiamo fare ... ➔

Vacanze di Natale

Come rigenerare corpo e mente

Per tutti noi le vacanze natalizie possono essere sia un momento di estrema felicità e di estrema tranquillità, sia un momento ideale per fare una ... ➔

La medicina ayurveda

Che cos'è e cosa cura

Sappiamo tutti che il benessere va oltre l’assenza di malattie e coinvolge ... ➔

Gli Inestetismi del Sole

Come eliminare l’abbronzatura a chiazze

Orami sappiamo benissimo che all’abbronzatura sono legati anche innumerevoli rischi, sia per l’estetica che per la salute della pelle: l’esposizione al ... ➔

In Forma Dopo le Feste

Tutti i segreti e i nostri consigli

Qual è il pensiero fisso di gennaio? Tornare in forma dopo le feste!  Esatto: tutti gli anni, anche se si parte con i migliori propositi, ... ➔

Aumenta la tua autostima

prendendoti cura di te stessa

Sappiamo tutte quanto sia bello e piacevole prendersi cura di sé: dedicarsi dei momenti nella giornata solo per coccolarci con una crema ... ➔

Dimagrire più velocemente

I consigli di Maya Club

Con questo articolo vogliamo fornirvi alcune informazioni utili e consigli che possano aiutarvi a dimagrire più velocemente.  Attenzione: non stiamo per ... ➔

Vitamina D

Perché è importante assumerla oggi

Tutte le vitamine sono fondamentali per la nostra salute, ma in questi ultimi mesi, in cui abbiamo avuto a che fare con una pandemia provocata da un virus ... ➔

Come eliminare lo stress

E vivere meglio in poche semplici regole

Il nostro stile di vita, in generale, è sempre accompagnato da una buona dose di stress, dovuto, perlopiù, ai ritmi e agli impegni che dobbiamo sostenere ... ➔

Come la Vitamina D

Ci aiuta a prevenire il coronavirus

In questo periodo in cui la paura del coronavirus ci allarma e crea panico è importante mantenere l’attenzione su quei comportamenti e quei corretti stili ... ➔

Corpo perfetto prima dell’estate

5 consigli da mettere in pratica ogni giorno

Qual è il momento dell’anno più giusto per dedicarsi alla remise en forme?  Ovviamente questo! È ancora pieno inverno, è vero, ma non ... ➔

5 consigli

Per rimettersi in forma dopo le feste

Le feste sono ormai finite da qualche giorno ma il ricordo delle abbuffate è ben vivo, soprattutto per quel chiletto in più, per la sensazione di gonfiore ... ➔
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